体幹トレーニングで“減量”より“引き締め”「コアトレチェア」
・座ってバランスをとるだけで、体幹が効果的に鍛えられる。
・鍛えたい部位や体力に合わせて選べる、6つの自動コース。
・疲れをほぐし、トレーニングの効果も高める、ストレッチコース。
下腹がぽっこり出てきたり、ヒップが垂れてきたり、太りやすくなったりと、年齢を重ねるに連れて増えてくる、身体の悩み。
実は、インナーマッスルの衰えによるものが多いと言われています。
インナーマッスルが衰えると次第に新陳代謝も低下し、付いて欲しくないところにお肉が付き始め、身体のラインも歪んでくるわけです。
そこで、自宅で、インナーマッスルを効果的に鍛えられる体幹トレーニング・チェアが「コアトレチェア」なんです。
この「コアトレチェア」ですが、大切な体幹を、ラクに効果的に鍛えられるように開発されています。
その動きは、
V字の動きで身体が揺れる
ようになっていて、その揺れに身体は自然と反射的にバランスを取る動きをします。
そのバランスを取る動きにより、体幹の筋肉に負担がかかり、それがインナーマッスルを鍛えることに繋がっています。
体感された方の感想にもあるのですが、普段からそれほど運動をする方では無かったようなのですが、コアトレチェアに毎日朝晩１回１５分ずつ揺られること２日後くらいで少し筋肉痛を感じるようになったそうです。
よくジム通いをしているか違いますが、実は、日中ジムに通うよりも、夕方通った方が身体には効果的に働くんだそうです。
そのため、夕方の混んでいるジムに通うよりも、自宅で自分の時間でトレーニングをすることの方が、より効率的だと考えても過言では無いのです。
それが出来るコアトレチェアですから、トレーニングメニューから重点的に体幹トレーニングをしたいメニューを選び、時間のある時（スキマ時間ですね）にクネクネするだけで、インナーマッスルが鍛えられるんです。
とにかく、インナーマッスルを鍛えるには、コアトレチェアに座る姿勢が大切なんです。
効果的にインナーマッスルを鍛えるには、
正しい姿勢で行うことが重要！
です。
そのためには、出来るだけ頭の位置を動かさないように意識してやることになります。
ですが、２週間もすると、その姿勢も自然に保てるようになってくるそうです。
３週間もすると、身体に締まりが出てきて、服がゆるくなってきたりします。
これは、筋肉量と基礎代謝量の変化によるモノで、見た目でここまで変わってくると、あとは、続けることで、体重にも変化が見えてくるようになります。
そして、嬉しいことに、インナーマッスルが鍛えられたことにより、歩くことを初め、階段の上り下りもラクになったということのようです。
ダイエットなどで、見た目をまず変えようとする方が多いのですが、実は、カラダの芯にある体幹を鍛えるだけでも、これだけの効果があるのですから、驚きですよね。
ですから、ダイエットしたいという時には、インナーマッスルを気にしてみるのもいいのかもしれませんよね。
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ちなみに、
・なるべく安く、でも本格的にトレーニングを始めたい
・忙しくてジムに通う時間がない
・1人でトレーニングを続けられるか不安
・自分にあったトレーニングが分からない
という方には、ソネトレがいいかもしれませんね。
かく言う私は、最初ジムに通っていたんですが、なかなか時間を割くのが難しく、ソネトレに切替、ジム代を節約して、身体も締めることが出来ています。
全長５ｍになった「そうめんスライダー」が登場しましたね。
タカラトミーから
ビッグストリーム そうめんスライダー エクストラジャンボ
が登場しましたね。
１世代前の、そうめんスライダーは、
全長３．６ｍ
だったんですから、今回のそうめんスライダーは、
全長５ｍ
となり、そうめんが流れる距離が「１．４ｍ」も伸びるんです。
我が家には、１世代前のそうめんスライダーがあるんですが、それでも、子供とそうめん流しをした時に、
きゃぁ〜！！！
うわぁ〜！！！
といいながら、水浸しになったテーブルで、そうめんをすすっていました。
加えて、庭で取れたトマトやきゅうりを流して楽しみました。
３．６ｍでも長いなぁって思っていた「そうめんスライダー」が５ｍになるんですよね。
ますます、テーブルは水浸しになって、子供は、より歓喜を上げながら、そうめんを食べるんですよね。
そうめん流しは、夏の風物詩でもあります。
まだ、このビッグストリーム そうめんスライダーを体感したことが無い方は、今年は、是非、子供と・・・、恋人と・・・、孫と・・・、楽しんでください。
そうめんスライダーは、そうめんを流すだけはなく、流して食べられるものなら、なんでも流してもいいんです！
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ドッグフードを日本製安心のプレミアムドッグフード「ナチュロル」に変えただけで、ワンちゃんが身体の内側から活性化していると愛犬家から支持されています。
あなたのワンちゃんですが、ドッグフードが嫌い！という状態ではないでしょうか。
ドッグフードが嫌いなワンちゃんの特徴として、
○食欲がない
○ぐったり寝てばかり
○水をよく欲しがる
○おしっこが多い
○下痢・便臭がきつい
○ガサガサ敏感肌
○毛並み・毛ツヤが悪い
○口臭・歯石がひどい
○ハアハア息をする
○湿って真っ赤な耳
○無駄吠え・尾追い・問題行動
という良くない症状が見られる場合があります。
このようなワンちゃんには、是非、「ナチュロル」を試していただきたいのです。
「ナチュロル」は、
1．世界初！健康トラブルと強力に体内で戦う安定・持続型ビタミンCを高濃度配合！することで、ワンちゃんの身体を内側から活性化！
2．食い付き抜群！厳選した良質な原材料の黄金バランス！
3．日本製で高い品質を長期間キープ！他商品のような海外から輸送中の品質劣化ないため新鮮な状態でお届け！
4．グルテン・グレインフリーと100％無添加を実現！トップクラスのこだわりを凝縮！
5．高消化＆腸内サポートでお腹の弱いワンちゃんでも安心！生きた乳酸菌がお腹に届き、善玉菌アップで腸内の健康を内側からサポート！
6．理想の高栄養・高タンパク食で子犬からシニアワンちゃんまで幅広く与えられる！余計なかさ増しをせず、天然の新鮮なお肉がたっぷり。必須ビタミン・ミネラルが豊富。
このような特徴があります。
これらの特徴を持っていることで、老犬のようなグッタリした毛ツヤが見惚れる美しいシルエットに変身させてくれます。
また、なかなかドッグフードを食べてくれないからと、食いつきの良い手作りの食事を作っていた愛犬家の方が、試しにナチュロルを与えてみたところ、食いつきも良く、よく食べたとのことです。
そのため、愛犬家からの支持率は、
と驚異的な数字をたたき出しています。
まずは、お試しをしていただき、あなたの愛犬の食いつきぶりとその後のワンちゃんの表情を確認して頂き、２回目以降の購入を検討して頂ければと思います。
｢SoBiC（ソビック）オーガニックプランター｣が、電源・毎日の世話も不要で屋外のちょっとしたスペースから簡単に農薬や化学肥料を使わず、手軽に安心・安全な野菜が作れるんです。
今や、安心・安全な新たな食の選択！は、非常に重要な要素になっています。
そこには、美と健康と豊かさの連鎖があり、それを実現するために
SoBiC（ソビック）オーガニックプランター
があります。
このソビック・オーガニックプランターの特徴は、
ほったらかしでグングン育つ！
を無電源で栽培出来るキットです。
野菜を栽培するのに必要なのは、
太陽光と水
これだけです。
水はどうやってあげているの！？ってお思いかもしれませんが、面白いことに、太陽の日射熱を利用して、自動的に水を循環させる仕組みになっています。
そして、野菜を育てるための
野菜カプセル
は、ココピートなどの天然素材で出来ています。
そのため、野菜を収穫した後は、そのまま可燃ゴミで廃棄することが出来るんです。
毎日の水やりや雑草取りは全く必要ありません。
ただ、月に数回、水を補給すれば良いだけなんです。
ですから、庭が無くても、ベランダなどのちょっとしたスペースで栽培することが出来ます。
でも、ちょっと注意が必要で、太陽の日射熱を使って水を循環させるので、最低でも１日４時間程度、直射日光があたるところにプランターを置いておいて頂く必要があります。
ちなみに、野菜カプセルは２４種類から選ぶことが出来、収穫後、野菜カプセルを交換すれば、何度でも野菜を栽培することが出来ちゃうんです。
子供の食育にも使えますし、美容や健康意識の高い方には、この安全な野菜を作って食すことが出来るのは、非常に有益なことかと思います。
最近、ついついテレビの音量を上げているってことありませんか！？
そこで、オススメしたいのが、
テレビの音声を
手元で聴ける
テレビ用ワイヤレススピーカー
なんです。
最近の薄型テレビ・・・もとい、液晶テレビは、なるべく薄くするために、スピーカーを台座に仕込んだり、液晶のフレームに埋め込んだり、はたまた、液晶の裏に埋め込んだりと、メーカーさんは、あの手、この手で液晶テレビを薄く・軽くするための努力をしています。
そして、私たち、利用者は、このテレビ薄くて良い！とか、デザインが良い！といった具合でテレビを選び、いざ、自宅のリビングに据え付けてテレビを見てみると、
音が聞こえづらい
といったことになっていることが多々あります。
かく言う、我が家も、閑静な住宅街に住んでいた時には、気にならなかったのですが、８年前に越してきた国道沿いの家では、窓を閉め切っているといいのですが、窓を開けると国道を通過するクルマの音が結構響いて、テレビの音量を上げないと聞こえづらいと言う状況になっていました。
百歩譲って、音量を上げて見ている時は良いのですが、今良いところ！ってところの音声が聞き取れなくて、あぁ〜ってことになったことは多々あります。
そんな時に、関心も寄せていなかった
手元スピーカー
という存在をしって、いろいろ調べ始めました。
この手のスピーカーは、私たちのような耳がまだ十分大丈夫な場合には必要のないものだと思っていたので、そのうち、両親に買ってあげようかなぁって思っていたのですが、聞こえづらい場所に住んでいるような時には、使えるアイテムだと言うことが判りました。
そして、調べ始めた当初は、テレビと手元スピーカーは、線で繋がっていて取り回しも面倒なものでしたが、これは、ワイヤレスで接続ですから、テレビを見られる距離なら十分音声を飛ばすことが出来るんです。
また、国内主要テレビやＣＡＴＶのセットトップボックスメーカーのリモコンにも対応しているので、これも購入する価値ありと考えて差し支えないかと思います。
製品はソニーですが、ソニー製以外のテレビでも使えるので安心して貰って問題ありません。
これを付けることで、テレビの音量を上げなくてもよく聞き取れるようになりますし、人の声を強調して聞き取りやすいように設計されています。
そして、光デジタル入力端子も搭載しているので、音質は折り紙付きです。
SRS-LSR100
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さわれば折れる不思議なバッグoriami(おりあみ)！大容量でも軽い使い心地で通勤通学にもおすすめ
oriami（おりあみ）トートバッグは、力がかかると折れてカタチがかわる不思議なニットを使っています。
置いた瞬間、持った瞬間にできる、自然な陰影に魅了される美しいバッグです
このシャープなデザインのバッグでブラックを選べば、普通はクールな印象になります。
ですが、ニット独特の質感があるためどこか優しい印象を残しています。
だから単純な、カラフルな色＝さし色、ブラック＝ベーシック、では終わりません。
毎日のコーディネートに深いバリエーションが生まれます。
通常のレザートートの重さは大きさなどにもよりますが、約５００から８００ｇ程度と言われています。
そこからすると、このorigamiトートバッグの３３０ｇはとても軽い使い心地です。
つまり、普段からレザートートを使っている方なら約３０から６０％近くも軽く感じることになるんです。
持ち手もニットで出来ていて、持った感じは、優しくてやわらかいんです。
